O mundo atual – com a rapidez das mudanças e desenvolvimento tecnológico acelerado – tem imposto aos profissionais condições que podem exceder os limites de suas habilidades e capacidades.
O resultado tem sido o estresse no ambiente de trabalho, que pode causar disfunções físicas, psicológicas e até sociais, prejudicando a saúde e minando a produtividade.
Para transitar com maior equilíbrio neste cenário, as empresas têm buscado alternativas para desenvolver a capacidade de resiliência em seus colaboradores.
O resultado tem sido o estresse no ambiente de trabalho, que pode causar disfunções físicas, psicológicas e até sociais, prejudicando a saúde e minando a produtividade.
Para transitar com maior equilíbrio neste cenário, as empresas têm buscado alternativas para desenvolver a capacidade de resiliência em seus colaboradores.
Resiliência é capacidade de preparar-se, recuperar-se e adaptar-se frente ao estresse, aos desafios ou adversidades.
Quando bem praticada, a resiliência revela-se muito mais que a capacidade de "vergar-se para depois levantar-se". É tornar-se capaz de "vergar-se menos e levantar-se muito mais rapidamente".
A SBPNL trouxe ao Brasil a metodologia desenvolvida pelo Instituto HeartMath, que desde 1991 tem pesquisado e aprimorado um conjunto de ferramentas únicas e de tecnologia própria, desenvolvido para melhorar de forma mensurável a resiliência, o desempenho, a saúde e a produtividade de equipes, ao mesmo tempo que reduz o estresse sensivelmente.
Seus colaboradores irão vivenciar um programa inovador, cientificamente baseado, que irá ajudá-los a assumir o controle das suas emoções.
Proporcione aos seus colaboradores um poderoso aliado para reduzir o estresse e a ansiedade, aumentando seu equilíbrio interno e autossegurança.
Seus colaboradores irão vivenciar um programa inovador, cientificamente baseado, que irá ajudá-los a assumir o controle das suas emoções.
Proporcione aos seus colaboradores um poderoso aliado para reduzir o estresse e a ansiedade, aumentando seu equilíbrio interno e autossegurança.
Objetivos do Programa Heartmath:
- Como aumentar o poder de resiliência e os níveis de energia pessoal
- Aprimorar a habilidade de pensar com maior clareza em situações de pressão, facilitando o encontro de soluções mais adequadas aos problemas surgidos nestes momentos
- Aumentar a habilidade de manter o entendimento e a consciência em situações de estresse
- Reduzir os sintomas de estresse pessoal e profissional, entre eles falta de foco, fadiga e distúrbios do sono
- Melhorar o tempo de reação e coordenação frente às situações de estresse
Principais Benefícios
- Aumento da capacidade de resiliência
- Capacidade de realizar a autorregulação energética
- Maior clareza e foco
- Tomada de decisões mais efetivas, mesmo sob pressão
- Autorregulação das sensações de preocupação, frustração, estresse
- Recuperação do sono regenerativo
- Maior facilidade para lidar com pessoas difíceis
- Melhora do trabalho em equipe
- Melhora da eficiência da comunicação, principalmente em situações de estresse
Conteúdo Programático
- Os domínios da resiliência
- Equilíbrio energético
- Emoções desgastantes e emoções renovadoras
- Gerenciamento inteligente da energia
- Técnica da Respiração Focada no Coração
- Técnica do Equilíbrio Interno
- A fisiologia da coerência e seu funcionamento ideal
- Comunicação coração-cérebro
- Técnica de Coerência Rápida
- Intuição prática
- A Energia das Relações, a Energia das Emoções e a Energia da Comunicação
- Técnica da Comunicação Coerente
Impacto nos resultados de saúde organizacional em populações diversas
Estudos publicados e centenas de resultados reportados por clientes confirmam melhorias significativas e sustentáveis nos níveis de estresse, capacidade cognitiva, bem-estar emocional e fisiologia nas organizações corporativas, governamentais e de saúde ao redor do mundo.
