Programas de Resiliência e Redução de Estresse Heartmath

Programas de Resiliência e Redução de Estresse Heartmath

PROGRAMAS DE RESILIÊNCIA E REDUÇÃO
DE ESTRESSE HEARTMATH®

Como preparar seus colaboradores para superar o estresse dos desafios e adversidades


O mundo atual – com a rapidez das mudanças e desenvolvimento tecnológico acelerado – tem imposto aos profissionais condições que podem exceder os limites de suas habilidades e capacidades.

O resultado tem sido o estresse no ambiente de trabalho, que pode causar disfunções físicas, psicológicas e até sociais, prejudicando a saúde e minando a produtividade.

Para transitar com maior equilíbrio neste cenário, as empresas têm buscado alternativas para desenvolver a capacidade de resiliência em seus colaboradores.



Resiliência é capacidade de preparar-se, recuperar-se e adaptar-se frente ao estresse, aos desafios ou adversidades.

Quando bem praticada, a resiliência revela-se muito mais que a capacidade de "vergar-se para depois levantar-se". É tornar-se capaz de "vergar-se menos e levantar-se muito mais rapidamente".
A SBPNL trouxe ao Brasil a metodologia desenvolvida pelo Instituto HeartMath, que desde 1991 tem pesquisado e aprimorado um conjunto de ferramentas únicas e de tecnologia própria, desenvolvido para melhorar de forma mensurável a resiliência, o desempenho, a saúde e a produtividade de equipes, ao mesmo tempo que reduz o estresse sensivelmente.

Seus colaboradores irão vivenciar um programa inovador, cientificamente baseado, que irá ajudá-los a assumir o controle das suas emoções.

Proporcione aos seus colaboradores um poderoso aliado para reduzir o estresse e a ansiedade, aumentando seu equilíbrio interno e autossegurança.


Objetivos do Programa Heartmath:

  • Como aumentar o poder de resiliência e os níveis de energia pessoal
  • Aprimorar a habilidade de pensar com maior clareza em situações de pressão, facilitando o encontro de soluções mais adequadas aos problemas surgidos nestes momentos
  • Aumentar a habilidade de manter o entendimento e a consciência em situações de estresse
  • Reduzir os sintomas de estresse pessoal e profissional, entre eles falta de foco, fadiga e distúrbios do sono
  • Melhorar o tempo de reação e coordenação frente às situações de estresse
 

Principais Benefícios

  • Aumento da capacidade de resiliência
  • Capacidade de realizar a autorregulação energética
  • Maior clareza e foco
  • Tomada de decisões mais efetivas, mesmo sob pressão
  • Autorregulação das sensações de preocupação, frustração, estresse
  • Recuperação do sono regenerativo
  • Maior facilidade para lidar com pessoas difíceis
  • Melhora do trabalho em equipe
  • Melhora da eficiência da comunicação, principalmente em situações de estresse


Conteúdo Programático

  • Os domínios da resiliência
  • Equilíbrio energético
  • Emoções desgastantes e emoções renovadoras
  • Gerenciamento inteligente da energia
  • Técnica da Respiração Focada no Coração
  • Técnica do Equilíbrio Interno
  • A fisiologia da coerência e seu funcionamento ideal
  • Comunicação coração-cérebro
  • Técnica de Coerência Rápida
  • Intuição prática
  • A Energia das Relações, a Energia das Emoções e a Energia da Comunicação
  • Técnica da Comunicação Coerente



Impacto nos resultados de saúde organizacional em populações diversas


Estudos publicados e centenas de resultados reportados por clientes confirmam melhorias significativas e sustentáveis nos níveis de estresse, capacidade cognitiva, bem-estar emocional e fisiologia nas organizações corporativas, governamentais e de saúde ao redor do mundo.